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Recettes de cuisine
   



poulet à la chinoise


Recette aux poulet
Type : Plat
Difficulté : Facile
Coût : Faible


poulet à la chinoise

Ingrédients :
4 blancs de poulet
2 cuillères à café de miel
1/2 jus de citron
1/2 jus d'orange
1 cuillère à soupe de sauce soja

Temps de préparation :
10 minutes
Temps de cuisson :
30 minutes

Quantité :
4 personnes
 
Passez un peu de miel sur chaque morceau de poulet salé : mettez-les dans un plat à four

Mélangez le jus d'1/2 citron, d'1/2 orange et 1 cuillerée à soupe de sauce au soja.

Arrosez le poulet avec cette préparation.

Couvrez d'un papier aluminium et faites cuire au four 30 mn (th. 7).


 

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