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Recettes de cuisine
   



Boisson énergétique aux légumes


Recette de légumes
Type : boisson
Difficulté : Facile
Coût : Faible


Boisson énergétique
Boisson énergétique
Ingrédients:
1 bouquet d' aneth
1 concombre
400 ml de jus de tomate 
200 ml de jus de carotte
1 cuillère à soupe d'huile d'olive
Tabasco pour l'assaisonnement

Temps de préparation:
10 minutes

Quantité:
Pour 2 à 4 personnes

Rincer l'aneth, secouer pour le sécher , mettre à part quelques brins , effeuiller et ciseler finement le reste.

Rincer , éplucher, nettoyer et couper le concombre en gros morceaux.

Réserver quelques grosses rondelles pour la décoration.

Réduire en purée les morceaux de concombre avec l'aneth, le jus de tomate , le jus de carotte et l'huile d'olive.

Assaisonner la boisson de Tabasco et répartir dans 4 verres.

Décorer d'aneth et de rondelles de concombre.

Par portion:
73 kcal/307k j
protéine 1g, l:5 g , g : 4g. 
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